تاثیر افکار بر خواب و سلامت روانی

تاثیر افکار بر خواب و سلامت روانی

همواره رابطه مستقیمی میان افکار و تغییرات روانى – رفتاری وجود دارد. موضوع این است بسیاری افراد خود را درگیر افکار پوچ و بیهوده می کنند و بخش مهم زندگی – یعنی لذت بردن از لحظه را – نادیده می گیرند. احساسات در ضمیر ناخودآگاه ما باقی می ماند و بر خواب و سلامت ذهنی مان تاثیر می گذارد.
ما بسیاری از رویاهایمان را نادیده می گیریم و آن ها را سرکوب می کنیم. وقتی افکارمان را نادیده می گیریم، دست به رویاپردازی می زنیم. سرکوب افکار مثبت و منفی اثرات منفی بر روی خواب دارد و حتی می تواند منجر به بروز افسردگی، اضطراب و استرس شود.

تاثیر-افکار-بر-خواب-و-سلامت-روانی

تاثیر-افکار-بر-خواب-و-سلامت-روانی

تحقیقات نشان می دهد که تمایل بیشتری به افکار منفی، غم، اضطراب، خشم و ترس حتی در رویای افراد وجود دارد و اساسا انسان ها بیشتر به این قبیل افکار (منفى) گرايش دارند تا احساسات قوی و مثبت!
براى مثال زمانی که در مورد عادات خواب صحبت می شود، می شنویم که افراد تا زمانی که کاملا خسته نشوند به رختخواب نمی روند. اما ممکن است چند ساعت بعد از خواب بیدار شده، بی خواب و مضطرب شوند. این حالت می تواند به دلیل سرکوب افکار مثبت در طول روز باشد. روان پزشکان همواره بر این موضوع تاکید می کنند تا قبل از خواب، ذهن خود را از هر گونه فکر منفی خالی کنید، با این روش علاوه بر داشتن خوابی آرام و راحت برای مقابله با مشکلات روز بعد آماده تر خواهید بود.
همواره ارتباط قوی میان سبک زندگی و کیفیت خواب وجود دارد که به افکار و رویاهایمان بستگی دارد و درجه اهمیت به خودمان را نشان می دهد.
خودتان را از هر فکر منفی و بیهوده ای خلاص کنید، این افکار باعث تشدید حالات منفی از قبیل اضطراب و عصبانیت در شما می شود و فرصت رشد را از شما می گیرد. اگر ما نسبت به خودمان حس دلسوزی و قدردانی داشته باشیم بیشتر درگیر جنبه های مثبت این حس می شویم و جایی برای افکار و احساسات منفی باقی نمی ماند. اگر در برخورد با افکار منفی، نگرش مثبتی داشته باشیم، می توانیم از بروز بسیاری اتفاقات بد و ناخوشایند جلوگیری و تعادل را در احساساتمان حفظ کنیم.

اختلال شخصیت پارانوئید

اختلال شخصیت پارانوئید

اختلال شخصیت پارانوئید، اختلال شخصیتی است که فرد رفتارهای عجیبی را با اطرافیان خود دارد. افراد مبتلا به این اختلال، بر این باورند که دیگران قصد آسیب زدن به آن ها را دارند و سوء ظن و بد بینی به اطرافیان از علائم بارز آنها است. به همین دلیل اغلب زود عصبانی می شوند و رفتارهای پرخاشگرانه ای از خود نشان می دهند.

اختلال شخصیت پارانوئید
علت اصلی بروز این اختلال، هنوز به طور قطعی مشخص نیست، اما روانپزشکان معتقدند که برخی از عوامل محیطی و بیولوژیکی در شکل گیری چنین شخصیتی نقش دارند. اختلال شخصیت پارانوئید، در افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به شیزوفرنی (اسکیزوفرنی) دارند شایع تر است.
ممکن است این اختلال اولین بار در دوران کودکی و نوجوانی، همراه با گوشه گیری، افسردگی، اضطراب و یا پیشرفت کم تحصیلی، آشکار شود. رفتار کودک نیز ممکن است عجیب و غیر عادی به نظر برسد ولی در اغلب موارد بیماری از اوایل جوانی شروع می شود.

علائم و نشانه های اختلال شخصیت پارانوئید

– این افراد نمی توانند به دیگران اعتماد کنند
– به اطرافیان خود سوء ظن و بدبینی دارند
– نسبت به انتقاد حساس هستند
– سریع عصبانی می شوند و از کوره در می روند
– خود را از دیگران جدا می کنند و گوشه گیر می شوند
– روحیه تهاجمی و دفاعی به خود می گیرند
– توانایی مواجه با مشکلات خود را ندارند

جهت تشخیص این اختلال، روانپزشک ابتدا به بررسی علائم و سابقه بیمار می پردازد. وضعیت بیمار را در دوران کودکی، مدرسه و روابط با دیگران مورد بررسی قرار می دهد. عکس العمل هایی که فرد با قرارگیری در شرایط خاص، از خود نشان می دهد، یکی از گزینه های تشخیصی می باشد.

درمان اختلال شخصیت پارانوئید

درمان این اختلال، اغلب با موفقیت همراه است. متاسفانه افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید، علائم خود را نمی پذیرند، اما مشاوره با روانپزشک و روان درمانی، یکی از موثرترین راه های درمان این اختلال می باشد.

در طول جلسات مشاوره:
– فرد نحوه مقابله با این اختلال را یاد می گیرد
– فرد یاد می گیرد که چگونه با اطرافیان خود ارتباط برقرار کند
– احساس سوء ظن فرد نسبت به اطرافیانش کمتر خواهد شد
درمان دارویی، بخصوص مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب و آرامبخش، می تواند در بهبود علائم و یا سایر شرایط مانند افسردگی و اضطراب موثر واقع شود.

فاز مانیک در اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی دو فاز دارد فاز افسردگی و فاز مانیا، در این قسمت فاز مانیا را توضیح می دهیم . بیمار مانیک بسیار پر سر و صدا است و ممکن است خلق بالایی داشته باشد، سرخوش بوده و بسیار بشاش و خوش بین باشد.

 

فاز مانیک در اختلال دوقطبی

گاهی ممکن است بیمار سرخوش نبوده و تحریک پذیر و عصبانی باشد و به سرعت خشمگین بشود، بیمار ممکن است بسیار فعال و پرتحرک شود، ممکن است در طول روز بارها کاری را شروع کند، نیمه کاره آن را رها کند و سراغ کار جدیدی برود، ممکن است بسیار پرحرف شود، افکار، سریع از ذهنش عبور کند و برای همین دچار پرش افکار بشود و به اصطلاح از این شاخه به آن شاخه بپرد، ممکن است نیاز به خواب اش کم بشود صبح زود از خواب بیدار شده و مزاحم استراحت دیگران شود و مرتب به این و آن تلفن‌های بیجا بزند، ممکن است عقاید بزرگ منشانه داشته باشد، اعتماد به نفسش بالا برود و فکر کند افکار جدید و نویی دارد و احساس کند نظراتش بسیار مهم بوده و کارهای برجسته ای می تواند انجام دهد. این افکار گاهی ممکن است به حد هذیان برسد و فکر کند پیشوای مذهبی است و مأموریتی مهم برای اداره امور و پروژه‌های سنگین مملکتی دارد، ممکن است رفتار ها بدون مهار و نسنجیده باشد، رعایت اصول اخلاقی و آداب و رسوم اجتماعی را نکند، ممکن است ولخرج بشود، بذل و بخشش بکند، رفتارهای پرخطر جنسی انجام دهد و کلاً میل جنسی اش بالا برود. ممکن است خطرناک رانندگی بکند، لباس های ناجور با رنگ های تند و زننده بپوشد و آرایش غلیظ بکند. در مجموع عملکرد های شغلی و اجتماعی این بیماران مختل می شود و چون اینها به بیماری خودشان آگاه نیستند، جهت درمان باید در بیمارستان بستری شوند.

اسکیزوفرنیا

اسکیزوفرنیا (schizophrenia)

اسکیزوفرنیا یا شیزوفرنی شدیدترین بیماری روانپزشکی است. یک درصد کل جامعه ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.شیوع آن در زن و مرد یکسان است. در اغلب موارد سن شیوع آن درمردان بین 15 تا 25 سالگی و در زنان بین 25 تا 35 سالگی است. علت این بیماری هنوز به طور دقیق مشخص نشده است ولی عوامل ژنتیک، عدم تعادل در بعضی مواد شیمیایی مغز مانند دوپامین، اشکال در بعضی قسمت های مغز، اشکال در سیستم ایمنی و ترشحات غدد بدن و بالاخره عوامل اجتماعی و محیطی در بروز این اختلال نقش دارند.

آیا می خواهید به جای طی یک مسافت طولانی و معطل شدن در ترافیک سنگین جهت مراجعه به مطب شلوغ روانپزشک، در منزل خود بوده و از طریق یک خط تلفن موبایل و سر یک ساعت معین، روانپزشک خود را به صورت آنلاین ملاقات نمایید؟ و در خصوص بیماری های خود با روانپزشک صحبت نمایید؟

تلفن تماس جهت تعیین وقت مشاوره آنلاین با دکتر مهاجرانی  09029245225

اسکیزوفرنیا

فرد مبتلا به اسکیزوفرنیا ممکن است در حد هذیان دچار سوء ظن و بدبینی شود، احساس کند با او دشمنی می کنند، او را تعقیب می کنند و قصد کشتن او را دارند،ممکن است فکر کند آدم مهم و بزرگی است، فکر کند، رئیس جمهور و یا امام زمان است. گاهی صداهایی بشنود که راجع به او حرف می زنند یا به او دستور می دهند. ممکن است فکر کند با وسایل و دستگاه هایی از راه دور او را کنترل می کنند، افکار او را می دزدند و یا فکر او را برای دیگران پخش می کنند و یا فکر کند که دیگران راجع به او حرف می زنند و منظور خاصی دارند.

حرف زدن آن ها ممکن است عجیب و غریب باشد. ممکن است بی ربط حرف بزنند و از لغات و کلمات خاص و غیر عادی استفاده کنند. گاهی رفتارها یا حرکات عجیبی دارند. بعضی از آن ها به قدری دچار پسرفت می شوند که روابط اجتماعی شان مختل می شود و عملکردهای شغلی و تحصیلی خود را از دست می دهند. درس، کار و شغل خود را رها می کنند، از نظر خلقی بی تفاوت می شوند و واکنش احساسی و عاطفی نامتناسبی نشان می دهند،به بهداشت خود بی توجه می شوند و اغلب بیماری خود را انکار می کنند و حاضر به مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو نیستند.

وجود هذیان و توهمات می تواند اضطراب زیاد در آن ها ایجادکند و منجر به پرخاشگری شدید با اطرافیان شود. در بیشتر موارد و در دوره های حاد بیماری بستری در بیمارستان ضروری است. در موارد زیادی هم حتی با درمان به عملکرد قبلی خود برنمی گردندو علائم زمینه ای تا سالیان دراز باقی می ماند.

ولی بیمارانی هم هستند که با درمان به موقع و صحیح عملکرد  قابل قبولی پیدا می کنند و همچنان به فعالیت ها و زندگی معمول خود ادامه می دهند. بهترین درمان این بیماران مصرف دارو است. معمولا سه تا چهار هفته پس از شروع مصرف دارو، هذیان ها و توهمات فروکش می کند و فرد بیمار به آرامش نسبی می رسد و می پذیرد که تا سالیان سال باید دارو مصرف کند. طبق آمار های موجود حدود 20 تا 30 درصد بیماران اسکیزوفرنیک می توانند یک زندگی نسبتاً نرمالی داشته باشند.

فرق وابستگی و دلبستگی

معمولا دیده می شود در بین زن و شوهرها، مرزهای دلبستگی و وابستگی مشخص نیست. درحالی که دلبستگی منجر به سازندگی و رشد رابطه می شود اما وابستگی آفتی هست که یک رابطه را تهدید کرده و به شکست می کشاند. تفاوتهای دلبستگی و وابستگی بیان می شود.

کسانی که به اشتباه وابستگی را با عشق دلبستگی اشتباه گرفته اند توجه کنند و نسبت به اصلاح آن بکوشند و سعی کنند با دلبستگی پایه های یک خانواده گرم را پی ریزی کرده یا مستحکم نمایند:

تفاوت اول:

دلبستگی: رابطه ای خاص و پایدار بین دو نفراست که به واسطه ی خواستن یکدیگر، آن دو به هم نزدیک می شوند و هر دو تمایل دارند.

وابستگی: به رابطه ای اشاره دارد که در آن وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی دارد اگر تو نباشی من مرده ام.

تفاوت دوم:

دلبستگی: ساز و کاری طبیعی برای بقاءاست.

وابستگی: مکانیسمی مرضی است.

تفاوت سوم:

دلبستگی: از احساس امنیت و صمیمیت شکل می گیرد.

وابستگی: از احساس ناامنی نشأت می گیرد.

تفاوت چهارم:

دلبستگی: احساس تعلق وجود دارد.

وابستگی: احساس تملک وجود دارد.

تفاوت پنجم:

دلبستگی: به شخص استقلال می دهد.

وابستگی: آزادی را از شخص می گیرد.

تفاوت ششم:

دلبستگی: فرد را آن طور که هست می خواهیم.

وابستگی: فرد را آن چنان که می خواهیم شکل می دهیم.

تفاوت هفتم:

دلبستگی: شدت احساسات مثبت و منفی نسبت به معشوق در حد تعادل قرار دارد.

وابستگی: احساسا ت شدید و غیر قابل کنترل نسبت به معشوق مشاهده می شود.

تفاوت هشتم:

دلبستگی: عشق غیر مشروط است.

وابستگی: عشق مشروط است.

تفاوت نهم:

دلبستگی: نوع عشق دگر خواهانه است.

وابستگی: عشق خود خود خواهانه است.

تفاوت دهم:

دلبستگی: توان عشق ورزیدن به خود و دیگری

وابستگی: ناتوانی در عشق ورزیدن به خود و دیگری.

تفاوت یازدهم:

دلبستگی: مشتاق رشد است.

وابستگی: مانع رشد است.

تفاوت دوازدهم:

دلبستگی: موجب آرامش و نهایت است.

وابستگی: به شکست ختم می شود

روانشناسی خانواده

نخستین نهاد اجتماعی خانواده می باشد. تولد و مرگ اغلب افراد درخانواده می باشد.پایه و بنیان حیات و زندگی اجتماعی نیز خانواده می باشد. خانواده علاوه بر وظیفه تولد نسل و تربیت فرزندان وظائف آموزش فرزندان در موارد فرهنگی و برطرف کردن نیازهای اقتصادی آنها را نیز به عهده دارد.به همین دلیل خانواده ها به عنوان نهاد های واسطه ای شناخته می شوند که نقش انتقال هنجارهای جامعه را به فرزند دارند، که این انتقال ها قبل از ورود کودک به جامعه و ارتباط او با سازمان ها و جامعه ها و گروه ها انجام خواهد گرفت. موقعیت فرد بر حسب موقعیت اجتماعی خانواده اش خواهد بود چرا که خانواده یکی از نهادهای جامعه است و با نظام جامعه در ارتباط می باشد به همین دلیل موقعیت خانواده در موقعیت فرد تاثیر فراوانی را دارد.

خانواده

به واحدی بیولوژیکی و زیستی خانواده گفته می شود که مبنای شکل گیری و تشکیل آن پیوند زناشویی باشد و بر اساس ازدواج، افرادی با یکدیگر فامیل و خویشاوند می شوند که باهم رابطه های نسبی یا سببی را داشته باشند.

اهمیت خانواده از نظر روان شناختی

تجربه های هر فرد در دوران کودکی و در محیط خانواده تاثیرگذارترین عامل در برخوردهای اجتماعی فرد و اجتماعی شدن او می باشد.محیط خانواده در حالی که گاهی دارای رشک و حسادت، نفرت و خشم، دشمنی و کینه توزی می باشد، مملو از فداکاری و گذشت، مهر و محبت،صمیمیت و گرمی نیز می باشد.انسان ها در دوره کودکی و در طی پروسه بزرگ شدن و رشد کردن تمام این عواطف مختلف را در خانواده و در کنار اعضای خانواده (پدر، مادر، خواهرو برادر) یاد می گیرند وتجربه خواهند کرد. در خانواده اعضای آن آنقدر با یکدیگر مانوس اند و به هم وابستگی دارند که اگر مشکلی برای یکی از اعضای خانواده به وجود آید، سایر اعضای خانواده نیز چه به طور مستقیم و چه به طور غیر مستقیم در آن مسئله درگیر می شوند و آن مشکل در زندگی آنها نیز تاثیر خواهد گذاشت.البته این تاثیرات متقابل بین اعضای خانواده نکته مثبتی است و در اغلب موارد از این وابستگی اعضای خانواده برای درمان برخی از اختلال ها استفاده خواهد شد( خانواده درمانی و گروه درمانی). چرا که در برخی اوقات بنا به تشخیص روان شناس و مشاور به جز خود فرد اعضای خانواده نیز در جلسه مشاوره حضور خواهند داشت و روانپزشک همه اعضای خانواده را در ارتباط باهم ملاقات و بررسی می کند.

روانشناسی-خانواده

مطالعاتی بر خانواده

مطالعاتی که تا کنون بر خانواده انجام شده حوزه ها و زمینه های مختلفی را شامل می شود.برخی از مهم ترین این زمینه ها تشکیل خانواده، ازدواج،رابطه های بین والدین و فرزندان (کودکان، نوجوانان و جوانان) روابط زناشویی، اختلاف های خانوادگی، جدایی و طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده و مواردی از این قبیل اشاره کرد، که البته هرکدام از این موارد و زمینه ها خود دارای ابعاد و زیر مجموعه های بسیاری می باشد و هرکدام در علم روان شناسی به صورت جدا مورد بررسی قرار می گیرند.

مسائل و مشکلات مطالعات خانواده

تفاوت های زمانی

خانواده نهادی پویا و نه ایستا می باشد. دید و مفهومی که نسبت به خانواده در 50 سال پیش وجود داشته با دید و مفهموم امروزی تفاوت های بسیاری دارد و بی شک در خلال سال های آتی نیز دگرگونی ها و تغییرات فراوانی را تجربه خواهد کرد.همین امر موجب می شود که نتایج مطالعات و بررسی های گذشته در مورد خانواده برای خانواده های امروزی کارآیی کافی را نداشته باشد، همانطور که تعمیم و استفاده از نتایج بررسی ها و مطالعات امروز برای خانواده های فردا نیز کاری نادرست و غیر علمی می باشد چرا که این تعمیم ها باعث می شود برداشت ها و نتیجه گیری های ناکامل و اغلب اوقات غلطی به دست بی آید و در این موضوع باعث می شود که برنامه ریزی ها نیز از ابتدا با نقص همراه باشند و این یعنی در موارد لازم که باید درمانی صورت بگیرد نتایج درست و رضایت بخشی حاصل نخواهد شد.به همین دلیل روند این مطالعات باید به گونه ای باشد که با تغییرات ساختار و زیر ساخت های خانواده تغییر کنند تا بتوانند نتایج و اطلاعات درستی را به ما بدهند در غیر این صورت نتایج به دست آمده قابل استناد نخواهند بود.

چند بعدی بودن موضوع روان شناسی خانواده

خانواده نهادی است که دارای ابعاد و وجوه فراوانی می باشد به همین دلیل دارای پیچیدگی های خاص خود می باشد که تمام این پیچیدگی ها در مطالعاتی که در مورد خانواده صورت می گیرد باید مد نظر قرار داده شود. چرا که افراد یک خانواده بر رفتار (Behavior)یکدیگر تاثیر متقابلی خواهند داشت و اگر به این موارد وارتباطات توجه نشود و یا توجه لازم نشود باعث می شود که نتایج تحقیق از ارزش (Validity) و اعتبار بالایی برخوردار نباشد و گاها حتی بی ارزش نیز بشود.

ارتباط با موضوعات دیگر

در زمینه روان شناسی خانواده در درجه اول از روان شناسی رشد و در درجه دوم از روان شناسی تربیتی و روان شناسی یادگیری استفاده فراوان می شود.البته نمی توان ارتباط روان شناسی خانواده با برخی دیگر از علوم انسانی را نادیده گرفت. برخی از این علوم که با روان شناسی خانواده در ارتباط اند عبارتند از:مردم شناسی،علوم اجتماعی ، جامعه شناسی و مواردی از این قبیل.

روان-شناسی-خانواده

تفاوت در فرهنگ های مختلف

تعاریف و دید نسبت به خانواده از فرهنگی به فرهنگ دیگر دارای تفاوت هایی می باشد و حتی در برخی موارد این تفاوت ها بسیار ریشه ای، مهم و قابل توجه می باشند.به عنوان مثال تعاریف خانواده در فرهنگ اسلامی ایرانی با فرهنگ جوامع غربی دارای تفاوت های فراوانی در زمینه های مختلف می باشد، مثلا در زمینه های نوع روابط زناشویی، شیوه ازدواج، روش های تربیت فرزندان، ارزش های خانواده و مواردی از این قبیل دارای تفاوت های فراوانی می باشند.در هر فرهنگ و مرز و بومی خانواده دارای نکات ریز فرهنگی و سنتی خاص خود می باشد که در علم روان شناسی و بحث شناخت خانواده بسیار حائز اهمیت می باشند به همین دلیل در پژوهش ها باید به این موارد توجه شود، چرا که عدم توجه به موارد فرهنگی در تحقیق ها باعث می شود که نتایج پژوهش و بررسی اعتبار کافی و قابلیت استناد را نداشته باشند.

کاربرد های روان شناسی خانواده

با استفاده از نتایج تحقیقات در سایر رشته های روان شناسی و استفاده از آنها در نتایج روان شناسی خانواده ، روان شناسان به بررسی معضلات و مشکلات موجود در خانواده و پیدا کردن راه حل مناسبی برای آنها می پردازند تا بتوانند با رفع این مسائل و مشکلات برای افزایش بهداشت روانی خانواده ها و جامعه و همچنین افزایش کیفیت روابط خانوادگی راهکارها و روش های مناسب و کارآمدی را به خانواده ها ارائه بدهند.

داشتن یک رابطه جنسی خوب

🍃برای داشتن یک رابطه جنسی خوب:

اگر بتازگی ازدواج کرده‌اید با وجود گرمی و رضایت جنسی کنونی پیشنهاد می‌شود از راهکارهایی که این گرمی و رضایت را حفظ می‌کند غافل نباشید.

👈نزدیک نیمی از طلاق‌ها در ایران، زیر سر همین مشکل نداشتن انگیزه جنسی است. شاید باورش سخت باشد، اما 60 درصد کسانی که به دلیل مشکلات جنسی تصمیم به جدایی می‌گیرند، دلیل بی‌ربط دیگری را به طلاقشان نسبت می‌دهند، مردها می‌گویند همسرمان خانه‌داری بلد نیست و بداخلاق است، زن‌ها می‌گویند شوهرمان خرجی خانه نمی‌دهد و مرا درک نمی‌کند! درحالی که حقیقت چیز دیگری است.

دکتر زهرا امام روانشناس (خانواده_ ازدواج_ طلاق_ کودک_ نوجوان_ اختلالات جنسی)

جهت هر گونه مشاوره می توانید با شماره ی ۲۲۱۸۳۵۲۷ تماس حاصل فرمایید .

 

🍃اغلب زنان و مردان چند ماه پس از ازدواج با کاهش تدریجی رضایت از روابط جنسی مواجه می‌شوند، اما بسیاری از آنان در مقابل این مساله یا با خودشان تعارف می‌کنند و دم برنمی‌آورند یا دست به انکار می‌زنند. همیشه وقتی این آمار و ارقام عنوان می‌شود تمام زوج‌ها با تاسف سرشان را تکان می‌دهند و بدون یک لحظه تردید خودشان را در گروه سالم ارزیابی می‌کنند تا مبادا با مشکلشان مواجه شوند، در بیشتر مواقع این افت تدریجی طبیعی است.

 

🍃از اختلال‌های جنسی می‌توان به کمبود میل جنسی، اشکال در برانگیختگی جنسی، اختلال در رسیدن به ارگاسم، انزال زودرس، مقاربت دردناک و واژینیسم در زنان نام برد؛ که این اختلال‌ها ریشه جسمانی، روانشناختی یا ترکیبی از هر دو را دارند.

 

👈برخی‌ اختلال‌ها هم به دلیل بیماری‌های دیگری مانند مشکلات قلبی ـ عروقی یا بیماری‌های روانپزشکی مثل افسردگی به وجود می‌آید. پاره‌ای از اختلالات بر اثر زایمان آغاز می‌شود و بخشی دیگر از همان ابتدای بلوغ. وقتی دلایل مختلفی برای ایجاد این مشکل وجود دارد، پس درمان‌ها هم به تناسب ریشه مشکل ‌باید متفاوت باشد.

🔸متاسفانه بسیاری از افراد به محض مشاهده اختلال‌های جنسی تلاش می‌کنند با مصرف داروهایی که دربازار وجوددارددررفع ظاهر اختلال پیشقدم

شوند، در حالی که نگاه یک بعدی به اختلالات جنسی کاملاً اشتباه است.

 

💠اختلال جنسی مثل دیگر بیماری‌های پزشکی نیست که امروز ایجاد شود و فردا با دارو درمان شود. پزشکی در درمان این اختلال موفق است که با نگاهی روان شناسانه سعی در درمان بیمارش داشته باشد، همان‌طور که یک روان شناس هم باید با رویکردی پزشکی به درمان مراجع بپردازد. در نهایت برطرف کردن این اختلال نیازمند ارزیابی و درمان تخصصی و چند بعدی است.

 

🔹از آنجا که ارتباط جنسی یک رابطه دو سویه است بی‌توجهی به درمان سبب درگیر شدن هر دو نفر می‌شود و برای اقدامات درمانی هم زوجین هر دو باید در درمان شرکت کنند.

در این میان، برخی افکار و باورهای غلطی که در بستر جامعه‌ ما شکل گرفته است همچنان امور جنسی را با شرم و خجالت و گناه و ممنوعه بودن همراه می‌کند و این مشکلات را دامن می‌زند.

🔸باورهای مردانه‌ای که معتقد است همیشه مرد باید پیشقدم باشد و تمام تماس‌های جسمی حتما باید به ارتباط جنسی و در نهایت به ارگاسم منتهی شود و باورهای زنانه‌ای که معمولا مکمل این باورهای مردانه است؛ زن نباید در فعالیت جنسی پیشقدم شود و اگر به ارگاسم هم نرسید ایرادی ندارد، چرا که زن آبرومند خودش را درگیر فعالیت جنسی نمی‌کند

داشتن همین باورهای غلط باعث می‌شود اختلال جنسی آرام‌آرام کانون گرم خانواده را دچار رخوت کند و دو طرف را به فکر جدایی اندازد، زوج‌هایی که نمی توانندبا مشکلشان روبه‌رو شوند و راه‌حل را در جدایی می‌بینند، مجبورند هر دلیل بی‌ربط و بی‌اهمیت دیگری را به زندگی‌شان نسبت دهند، اماهیچگاه درمورد اصل مشکل حرفی نزنند.

اختلال خواب

اختلال خواب

اختلالات خواب در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود که مانع از خوب خوابیدن یک فرد می شود .

علائم اختلال خواب

بسته به شدت و نوع اختلال خواب نشانه های این اختلال می تواند در هر فردی متفاوت باشد، اما بطور کلی علائم اختلال خواب می تواند شامل موارد زیر باشد :

  • عدم تمرکز و حواس پرتی
  • ناتوانی در به خواب رفتن
  • اضطراب و بدخلقی
  • افسردگی

نیاز به چرت زدن در طول روز بدون علت خاصی یا خستگی زیاد

انواع مختلف خواب

اختلال خواب انواع مختلفی دارد که در زیر توضیحاتی در این زمینه داده شده است :

خواب پریشی

در افرادی که مبتلا به این نوع از اختلال خواب می باشند  حرکات و رفتارهای غیر عادی مانند: راه رفتن در خواب، حرف زدن در خواب، شب ادراری، ناله کردن در خواب، کابوس های شبانه و دندان قروچه در زمان خواب مشاهده می شود.

حمله خواب

در این نوع از اختلال خواب فرد بطور ناگهانی بدون مقدمه به خواب می رود، و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب قادر به حرکت کردن نمی باشد .  علت بروز این اختلال می تواند خود به خود باشد . اما بیماری های عصبی می تواند عامل زمینه ای بروز این اختلال باشد .

بی خوابی

بی خوابی یکی از انوع اختلال های خواب می باشد که در این نوع اختلال فرد با وجود اینکه بسیار خسته می باشد توانایی خوابیدن ندارد علت بروز این اختلال می تواند اضطراب، استرس و اختلالات هورمونی باشد . اختلال بی خوابی می تواند نشانه ای از یک بیماری دیگر باشد. این اختلال می تواند باعث بروز مشکلات دیگری مانند بدخلقی، عدم تمرکز، ضعف عملکردی و کاهش فعالیت های بدنی، افسردگی و افزایش وزن شود . بی خوابی به سه دسته بی خوابی مزمن، بی خوابی موقتی و بی خوابی حدواسط تقسیم بندی می شود که در نوع مزمن آن به بطور مداوم و حداقل به مدت یک ماه فرد دچار بی خوابی می شود .

اختلال-خواب

وقفه تنفسی در خواب

افرادی که مبتلا به این نوع اختلال می باشند در هنگام خواب به راحتی نمی توانند نفس بکشند و با توقف تنفسی مواجه می شوند . بروز وقفه تنفسی در خواب می تواند علت بسیار جدی داشته باشد، افرادی که مبتلا به این نوع از اختلال هستند نباید نسبت به درمان آن بی توجه باشند .

سندروم پای بی قرار

افرادی که مبتلا به سندروم پای بی قرار هستند بطور مداوم پاهای خود را در زمان استراحت تکان می دهند که این حالت می تواند در برخی از موارد همراه با به خواب رفتن پاها و گزگز پاها باشد .

تشخیص اختلال خواب

برای تشخیص این اختلال ابتدا پزشک بررسی ها و معاینات اولیه فیزیکی را بروی بیمار انجام می دهد، تشخیص بروز این اختلال دارای اهمیت فراوانی می باشد زیرا در صورتی که اگر علت این اختلال به خوبی تشخیص داده نشود نمی توان روش های درمانی موثری را انتخاب نمود . پزشک برای تشخیص سوالاتی را از شما می پرسد و اطلاعات لازم در مورد علائم و سوابق پزشکی شما را کسب می‌کند، توجه نمایید که اطلاعات دقیقی را در اختیار پزشکتان قرار دهید . ممکن است برای تشخیص دقیق تر چند آزمایش برای بیمار در نظر گرفته شود که شامل موارد زیر می باشد :

آزمایش چند گانه خواب: برا ی تشخیص علت اختلال خواب این آزمایش برای بیمار در نظر گرفته می شود در این آزمایش میزان اکسیژن ، حرکات بدن و امواج مغزی اندازه گیری می شود .

نوار مغز: برای ارزیابی کارکرد مغز این آزمایش مورد استفاده قرار می گیرد .

آزمایش ژنتیک خون : یک آزمایش ساده خون می باشد که برای تشخیص حمله خواب و سایر عوامل زمینه ای در نظر گرفته می شود .

برای تعیین برنامه درمانی مناسب و انتخاب بهترین روش درمانی نتایج این آزمایش ها می تواند حائز اهمیت باشد .

درمان اختلال خواب

روش های درمانی این اختلال می تواند در هر فردی با توجه به علت بروز این اختلال و عامل زمینه ای آن متفاوت باشد، اختلال خواب در بیمارانی که مبتلا به بیماری های صرع و سکته که از انوع بیماری های مخرب اعصاب هستند می تواند بسیار شایع باشد، در این گونه از بیماران باید هر گونه اختلال غیر طبیعی مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفته شود تا بتوان روش های درمانی موثری را برای رفع این اختلال در نظر گرفت .  درمان اختلال خواب با توجه به علت آن ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییرات در سبک زندگی می باشد . افرادی که مبتلا به این اختلال می باشد باید به تمامی توصیه های پزشکشان گوش فرا دهند و دارو های تجویزی را به طور مرتب مصرف نمایند تا با بهبود کیفیت خوابشان بتوانند، اختلال خواب خود را بطرف نمایند و خواب راحتی داشته باشند .

اختلال-خواب 2

درمان های پزشکی برای درمان اختلال خواب

در صورتی که اختلال خواب شما بسیار آزار دهنده بود حتما به یک پزشک متخصص در این زمینه مراجعه نمایید تا با استفاده از روش های درمانی این مشکل شما برطرف شود و کیفیت خواب شما بهبود یابد، همان طور که بیان شده بود اختلال خواب علت های مختلفی می تواند داشته باشد پزشک با توجه به علت این اختلال روش های درمانی را در نظر می گیرد که می تواند شامل موارد زیر باشد :

تجویز قرص خواب، داروهای ضد آلرژی یا سرما خوردگی، مکمل های ملاتونین

تجویز داروهایی برای درمانی بیماری که باعث اختلال خواب می شود .

استفاده از محافظ دهانی برای دندان قروچه

در صورتی که بیمار بدلیل وقفه تنفسی دچار اختلال در خواب شده بود درمان با استفاده از وسایل کمکی یا جراحی صورت گرفته می شود.

تغییر در سبک زندگی و بهداشت خواب

تغییر در سبک زندگی و بهداشت خواب در کنار سایر روش های درمانی می تواند در بهبود کیفیت خواب کمک شایانی کند.  سعی نمایید برای استراحت در ساعات معینی به رختخواب بروید و در ساعت خاصی هم بیدار شوید، با انجام این کار در تمامی روز های هفته به طور چشمگیری کیفیت خواب شما بهبود پیدا می کند و می توانید خواب بهتری داشته باشید.

درمان اختلال خواب

درمان اختلال خواب

خواب یک اصل مهم برای بدن هر فرد می باشد . با خوابیدن بدن استراحت می کند و آرامش می گیرد. در این مقاله به توضیح اختلال در خواب و راه های درمان ان می پردازیم.خواب کافی برای داشتن بدنی سالم ضروری است ،زمانی که می خوابیم بدن خود را بازسازی می کند ،ذهن آرام می شود و همچنین ناخود آگاهمان در رویا وارد بازی می شود .

باید گفت میزان خواب در هر سنی و برای هر فردی متفاوت می باشد . هر چ

ه بدن رشد می کند و سن بالاتر می رود مقدار مورد نیاز خواب نیز فرق می کند . در واقع این باوری غلط می باشد که هر فردی به 8 ساعت خواب در روز نیاز دارد . این میزان در افراد متفاوت می باشد ،بعضی از افراد با 6 یا 7 ساعت خواب راحت هستند بعضی ها نیز با 9 تا 10 ساعت . در نتیجه این میزان در افر اد  بنا به شرایط متفاوت می باشد . بدن هرکدام از ما از نظر بیولوژیکی متفاوت است و مهمترین چیز کیفیت خوابمان است و اینکه وقتی خسته هستیم بخوابیم.

این روزها افراد بیشتر دچار اختلالات خواب می‌شوند و برای درمان اختلال خواب راهکارهایی به جز دارو هم وجود دارد.

اختلال خواب چیست

اختلال در خواب تاثیر گذار بر مقدار و کیفیت خواب می باشد .دامنه ی اصلی  این مشکلات شامل عادات بد که باعث بیدار ماندن و مشکلات پزشکی که باعث مختل شدن چرخه ی خواب است می شود.

در واقع هر فردی که صبح از خواب بیدار می شود و حس می کند که هنوز نیاز به استراحت دارد ،حتما باید با پزشک مربوطه مشورت شود . خواب نا کافی می تواند  تهدیدی برای سلامت و ایمنی بدن باشد .

درمان-اختلال-در-خواب

خطر کم خوابی در افراد چیست ؟

کم خوابی باعث بروز مشکل در تمام کارهای روزانه می شود . از جمله تاثیرات کم خوابی می توان به مواردی از جمله تصادف با ماشین، کم شدن قابلیت موقع کار، جراحات حین کار کردن، مشکلات حافظه و بدخلقی اشاره کرد . به تازگی مشخص شده است کم خوابی با مشکلات قلبی، چاقی و دیابت نیز در ارتباط است.

نشانه های کم خوابی

  • خرخر های شبانه و یا وقفه های کوتاه تنفسی در طول خواب
  • احساس خواب آلودگی بیش از حد طبیعی در طول روز
  • داشتن حس بد در پاها هنگام خوا ب
  • خواب ماندن
  • مشکل در بخواب رفتن

تشخیص اختلالات خواب

برای تشخیص اختلال خواب ابتدا پزشک در خصوص عادات و شرایطی که بیمار دارد، پرس و جو می کند .

در مرحله بعد ممکن است  بیمار برای انجام تست به یک کلینیک خواب بر ای تشخیص  فرستاده شود . پلی سومنوگراف یا دستگاه سنجش خواب فعالیت مغز، حرکت چشم هاو تنفس را در هنگام خواب مورد بررسی قرار می دهد. با این الگوها می توان انواع اختلالات خواب را تشخیص داد.

درمان-اختلال-در-خواب (2)

علائم اختلال خواب

همه ما ممکن است گاهی برای خواب با مشکلاتی مواجه شویم. اما از کجا باید بفهمیم که این مشکل ما موقتی و گذراست یا دائم و جدی است؟ پیش از هر اقدامی باید ابتدا به علائم مشکل خود، خصوصاً در طول روز، ‌ توجه کنید. بهتر است پیش از هر اقدامی به سوالات زیر پاسخ دهید:

  • آیا در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟
  • آیا هنگام نشستن در جایی یا تماشای تلویزیون و خواندن کتاب خواب تان می برد؟
  • آیا هنگام رانندگی احساس خواب آلودگی و گیجی می کنید؟
  • آیا نمی توانید به راحتی تمرکز کنید؟
  • آیا معمولاً اطرافیان به شما می گویند خسته به نظر می آیید؟
  • آیا عکس العمل های شما کند است؟
  • آیا نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید؟
  • آیا به خواب روز احساس نیاز می کنید؟
  • آیا برای بیدار ماندن و تمرکز کردن نیاز به مصرف کافئین دارید؟

اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، به احتمال زیاد دچار اختلال در خواب هستید و هر چه سریهتر به روانپزشک مراجعه کنید .

انواع اختلال خواب

  • کاتاپلکسی

ضعف و فلج غیر ارادی و ناگهانی ماهیچه های دو طرف بدن کاتاپلکسی نام دارد. در این اختلال فرد بیدار است اما بدن به طور موقت فلج می شود و عضلات بعد از مدتى به حالت اولیه خود بر می گردند.

  • بی خوابی

در این اختلال فرد به سختی می خوابد و یا نمی تواند بخوابد. عواملی مانند، عادات نادرست خواب، مصرف برخی داروها، شرایط روانی فرد و یا برخی عوامل بیولوژیک(زيست شناختى) در بی خوابی موثر هستند. بی خوابی باعث می شود فرد در طول روز احساس خواب آلودگی و خستگی بیشتری داشته باشد.

  • نارکولپسی

نارکولپسی، نوعی اختلال روانپزشكى است و با علائمی همچون فلج خواب، خواب آلودگی و یا توهم همراه می باشد. افرادی که از این اختلال رنج می برند هر لحظه اراده کنند می توانند بخوابند، حتی زمان رانندگی! البته در اغلب موارد فرد به صورت ناخواسته دچار حمله خواب ميشود. درمان قطعی برای این اختلال وجود ندارد، اما درمان دارویی و یا رواندرمانی، از جمله اقدامات درمانی در تسکین علائم این اختلال می باشد.

  • سندرم پای بی قرار

در این سندرم، فرد از علائمی همچون احساس گزگز، سوزش، درد و یا حرکات و پرش های ناگهانی پاها شکایت می کند. چنین حالاتی اغلب هنگام نشستن، استراحت و خواب به خصوص شب ها اتفاق می افتد.

  • آپنه خواب

آپنه خواب، یکی از شایع ترین و البته جدی ترین اختلالات خواب است. در این اختلال تنفس فرد به هنگام خواب براى لحظاتى قطع می گردد. دو نوع آپنه خواب انسدادی و مرکزی وجود دارد. خرناس با صدای بلند که تقریبا هر شب نیز تکرار می شود و همچنین قطع شدن تنفس از جمله علائم آپنه خواب می باشد.

  • فلج خواب

در فلج خواب، فرد قادر به تکان دادن بدن و یا صحبت کردن نمی باشد، به خصوص زمانی که فرد تازه از خواب بیدار شده و یا می خواهد بخوابد. این اختلال تنها برای چند ثانیه طول می کشد و تمام می شود. بسیاری افراد، این اختلال را با عنوان “بختک” نیز می شناسند.

  • راه رفتن در خواب

این اختلال عمدتا در ساعات اولیه خواب بروز می کند. با این که اختلال جدی به حساب نمی آید اما این احتمال وجود دارد که فرد به خودش آسیب بزند. راه رفتن در خواب، در کودکان بیشتر شایع می باشد و ممکن است با علائمی مانند ترس و یا شب ادراری نیز همراه باشد.

افرادی که از اختلال خواب رنج می برند، بهتر است به روانپزشک مراجعه کنند تا مشکل آن ها از طریق روان درمانی و یا مصرف دارو درمان شود. در طی جلسات رواندرمانی، روانپزشک منبع و علت اصلی بروز چنین اختلالاتی را در فرد بررسی می کند، سپس با مشاوره و ايجاد تغییراتیج در نحوه زندگی فرد و یا عادات خواب او به درمان مشکل بیمار خود کمک خواهد کرد.

درمان اختلالات خواب

برای آپنه خواب که در آن تنفس برای چند ثانیه قطع می شود از دستگاه کمک تنفسی استفاده می کنند.این دستگاه می تواند با بالا بردن فشار هوا مجرای تنفسی را باز نگه دارد و بیمار بدون هیچ گونه مشکل و قطع شدن تنفس بخوابد . لازم به ذکر است که حمله در خواب و یا سندروم گای بی قرار را می توانیم با دارو و عوض کردن روش زندگی تغییر داد .همچنین برای بیخوابی نیز می توانیم از داروها کمک گیریم و یا حتی با عوض کردن شیوه ی زندگی خود آن را کنترل کنیم .

درمان شناختی رفتاری

با کمک چند روش ساده می توانیم اضطراب را در حین خواب کاهش دهیم .آموزش آرام سازی و بیوفیدبک به تنفس آرام، کاهش ضربان قلب، راحتی عضلات و خلق و خو کمک می کند.با  صحبت درمانی نیز می توانیم جای اضطراب قبل از خواب را با افکار های مثبت عوض کنیم . این کار سبب می شود که ذهن خود در هنگام خواب آرام باشد .

بهداشت خواب

ورزش کردن

بهداشت خواب به معنی بهبود در وضیت خواب می باشد . ورزش کردن مکمل آن است اما در آن زمانبندی بسیار مهم است .

ورزش کردن در زمان عصر به خوابیدن در شب بسیار کمک می کند .

غذاهای مشکل ساز

مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها 4 تا 6 ساعت قبل از خواب می توانند خوابیدن را دچار مشکل کنند.

مثل کافئین که شامل قهوه، چای و نوشابه می شود

غذاهای سنگین یا تند

الکل ( با اینکه الکل به برخی کمک میکند به خواب بروند اما در اواسط شب باعث بیدار شدن و بیخوابی میشود )

غذاهای مفید

با خوردن میان وعده سبک که دارای کربوهیدرات و پروتئین می باشد می تواند  خوابی راحت و سالم را برای شما به ارمغان بیاورد  لازم به ذکر است که مصرف غلات با شیر یا کراکر و پنیر گزینه های مناسبی هستند ، اما باید حداقل یک ساعت قبل از خواب مصرف شوند .

صرع

صرع

صرع یک اختلال سیستم عصبی مرکزی است که در آن فعالیت ناگهانی و خودمختارگروهی از سلول های عصبی در مغز آغاز شده و منجر به تشنج می گردد که طی آن رفتار، علائم و احساسات غیرطبیعی از جمله از دست رفتن هوشیاری رخ می دهد.معمولاً تشنج بر اساس چگونگی آغاز فعالیت های غیرطبیعی مغز، به دو نوع کانونی و منتشر طبقه بندی می شوند.حدود 1 نفر در هر 100 آمریکایی یکبار در طول زندگی تشنج را تجربه می کند. با این حال، تشنج به تنهایی به این معنی نیست که شما صرع دارید. معمولاً حداقل دو صرع غیر تحریک شده، برای تشخیص صرع لازم است.

امروزه صرع در بین افراد بسیار شایع می باشد . ناراحتی و تشنج ناشی از صرع زندگی روزمره بیمار را مختل می کند . دکتر یاراحمدی متخصص مغز و اعصاب  فوق تخصص اختلال خواب از امریکا درمان های خاصی برای بیماران در مطب انجام می دهد . جهت مشاوره و مراجعه با شماره های ۰۹۳۰۶۴۸۷۸۷۸ و ۸۸۸۸۳۷۱۸ تماس بگیرید.برای ارتباط با دکتر به کانال تلگرام و اینستاگرام مراجعه کنید .

علائم صرع

علائم بسته به نوع تشنج متفاوت است. در بیشتر موارد، مبتلایان به صرع در هر بار به نوع یکسانی از تشنج مبتلا می شوند، لذا علائم در هر دوره مشابه است.

صرع می تواند علائمی از این قبیل ایجاد کند:

  • گیجی موقت یا ادامه دادن بی هدف کاری که فبل از تشنج در حال انجام بوده
  • صحبت کردن نامفهوم و بریده بریده
  • حرکات تند و پیچشی غیر قابل کنترل در دستها و پاها
  • از دست دادن هوشیاری و بی خبری
  • علائم روانی

علائم صرع مختلف است. برخی افراد مبتلا به صرع ،طی تشنج به مدت چند ثانیه خیره می مانند، یا احساسات خاصی را تجربه میکنند. در حالیکه برخی دیگر دچار حرکاتی در سر و گردن، دستها و پاها می گردند.

صرع تحریک شده یعنی صرعی که ثانویه به اختلالات الکترولیتی نظیر کاهش قند خون ، کلسیم خون یا سدیم و سایر میکرو المانها اتفاق بیفتد و یا ثانویه به ضربات مغزی، سکته و خونریزی و یا عفونتها حادث شود.

خطرات صرع

حتی تشنج های ملایم نیز نیازمند درمان هستند چون در طی فعالیت هایی مثل رانندگی و یا شنا می تواند خطرناک باشد. درمان که عموماً شامل دارو و گاهی جراحی است، می تواند تکرر یا شدت تشنجات را کاهش داده یا از بین ببرد. حتی گاهی صرع در کودکان با رشد و افزایش سن آنها از بین می رود.تظاهرات تشنج ها از آنجایی که صرع ناشی از فعالیت های غیر طبیعی سلول های مغزی است، تشنج می تواند بر تمام فرآیندهای هماهنگی مغز اثر بگذارد.

صرع

.

علل بروز صرع

در بیش از نیمی از موارد، صرع هیچ علت مشخصی ندارد که البته منظور این است که با امکانات فعلی تشخیصی علت آن مشخص نمیشود. در سایر موارد، تشنج به دنبال فاکتورهای مختلفی بروز می کند.

  • اثرات ژنتیک

برخی از انواع صرع که با نوع تشنجی که فرد تجربه کرده است، طبقه بندی می شوند؛ موروثی هستند. در این موارد اثر ژنتیک محتمل است.

محققین برخی از انواع صرع را با ژن های مشخصی ارتباط داده اند.  اگر چه تخمین زده شده است که حدود 500 ژن می تواند در این امر نقش داشته باشد. برای بیشتر افراد، ژن ها تنها بخشی از علل صرع هستند. ژن های مشخص می توانند شخص را نسبت به شرایط محیطی حساس تر کرده و آستانه ی تشنج را پایین می آورند.

  • ترومای یا ضربه به سر.

ترومای سر که بخاطر تصادفات یا آسیب های تروماتیک رخ می دهند، می توانند منجر به صرع شوند. بروز تشنج ثانویه به تروما در روزهای اول پس از ضربه احتمال بیشتری دارد.

  • بیماری های مغزی.

بیماری های مغزی از جمله تومورهای مغزی یا سکته که منجر به آسیب مغز می شوند نیز ممکن است منجر به صرع گردند.

  • بیماری های عفونی.

بیماری های عفونی مثل مننژیت، ایدز و انسفالیت ویروسی می توانند منجر به صرع شوند.

  • آسیب های مادرزادی.

پیش از تولد نوزادان به آسیب های مغزی حساس هستند که می تواند ناشی از چندین فاکتور باشد، از جمله: عفونت مادر، تغذیه نامناسب یا کمبودهای اکسیژن. این آسیب های مغزی منجر به صرع یا فلج مغزی می شود.

  • اختلالات تکاملی. گاهی صرع می تواند با اختلالات تکاملی مثل اوتیسم و نوروفیبروماتوز ، توبروس اسکلروز و …مرتبط باشد.

فاکتورهای مشخصی می تواند خطر صرع را افزایش دهد.

  • سن. شروع صرع در اوایل کودکی و پس از 60 سالگی در بالاترین حد است اما می تواند در هر سنی رخ دهد.
  • تاریخچه خانوادگی. اگر تاریخچه خانوادگی صرع دارید، خطر ایجاد اختلالات صرع در شما افزایش می یابد.
  • آسیب های سر. جراحت های سر مسئول برخی موارد صرع است. شما می توانید با بستن کمربند ایمنی در ماشین و یا پوشیدن کلاه ایمنی در هنگام دوچرخه سواری، اسکی کردن، سواری با موتور سیکلت و یا سایر فعالیت های پرخطر، خطر ابتلا به صرع را کاهش دهید.
  • سکته و سایر بیماری های عروقی. سکته و یا سایر بیماری های عروقی می تواند منجر به آسیب های مغزی شود که صرع را تحریک می کند. شما می توانید اقداماتی را برای کاهش خطر این بیماری ها انجام دهید، از جمله: محدود کردن دریافت الکل، پرهیز از استعمال دخانیات، رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم.
  • دمانس. دمانس می تواند خطر صرع را در افراد مسن تر افزایش دهد.
  • عفونت های مغزی. عفونت هایی از جمله مننژیت که سبب التهاب در مغز یا نخاع می شوند، می توانند خطر را افزایش دهند.
  • تشنج در کودکی. گاهی تب بالا در کودکی با صرع در ارتباط است. کودکانی که بخاطر تب بالا تشنج می کنند، عموماً دچار صرع نمی شوند، و خیلی از نگرانیهای والدین بی مورد است .اگرچه در تشنج های طولانی، حضور سایر بیماری های عصبی یا تکاملی یا تاریخچه خانوادگی صرع، خطر افزایش می یابد.

بیماری صرع

عوارض صرع

حملات تشنج در زمان های معینی می تواند منجر به شرایطی شود که برای شما و دیگران خطرناک است.

  • افتادن. اگر در حین تشنج به زمین بیافتید، ممکن است سر شما آسیب ببیند یا دچار شکستگی استخوان شوید.
  • خفگی. اگر صرع دارید، احتمال خفگی در هنگام شنا یا حمام رفتن 15 تا 19 برابر بیشتر از سایر افراد جامعه است چون احتمال تشنج در زیر آب بیشتر می شود.
  • تصادفات. تشنجی که سبب از دست رفتن هوشیاری و یا کنترل شود، می تواند در هنگام رانندگی خطرساز باشد.

در بسیاری از کشورها بیماران برای گرفتن تصدیق رانندگی محدودیت هایی دارند که با توانایی کنترل تشنج مرتبط بوده و پیش از کسب اجازه برای رانندگی، حداقل زمانی را برای رهایی از تشنج تعیین می کنند که از چند ماه تا چند سال متغیر است.

  • عوارض بارداری. تشنج در طی بارداری هم مادر و هم جنین را در معرض خطر قرار می دهد و مصرف برخی داروهای ضد صرع می تواند خطر نقایص جنینی را افزایش دهد. اگر مبتلا به صرع هستید و در نظر دارید که باردار شوید، با پزشک خود برای برنامه ریزی بارداری مشورت نمایید.

بیشتر زنان مبتلا به صرع می توانند باردار شوند و فرزند سالم داشته باشند. لازم است فرد در طول بارداری به دقت پایش شده و شاید لازم باشد داروها تغییر یابند. بسیار ضروری است که برای بارداری با برنامه پزشک پیش بروید.

  • بیماری های روانی. مبتلایان به صرع به احتمال بیشتری دچار مشکلات روانشناختی می شوند، به ویژه افسردگی، اضطراب و در موارد شدید خود کشی هم دیده می شود. مشکلات می تواند در نتیجه سختی های مقابله با شرایط بیماری و نیز عوارض جانبی داروها باشد.

سایر عوارض تهدید کننده زندگی در صرع شایع نبوده اما می تواند رخ دهد، از جمله:

  • شرایط صرعی. این شرایط زمانی رخ می دهد که زمان تشنج مداوم بیشتر از 5 دقیقه بطول بیانجامد و یا بدون اینکه در فواصل بین حملات، هوشیاری بطور کامل بازگردد فرد دچار حملات مکرر تشنج عود کننده شود. بیماران با شرایط صرعی در معرض خطر بیشتری برای آسیب دائمی مغز و مرگ قرار دارند.
  • مرگ ناگهانی و بدون توجیه در صرع: Sudden unexplained death in epilepsy (SUDEP): افراد مبتلا به صرع در معرض خطر مرگ ناگهانی هستند، اگرچه احتمال وقوع این امر اندک است و علت آن مشخص نشده اما برخی تحقیقات نشان داده اند که می تواند بخاطر مشکلات تنفسی و قلبی باشد.

افراد با تشنجات منتشر مکرر تونیک – کلونیک یا افرادی که تشنجات آنها با دارو کنترل نشده است می توانند در معرض خطر بیشتری برای SUDEP باشند. به طور کلی، حدود 2 تا 18 درصد از مبتلایان به صرع بخاطر SUDEP جان خود را از دست می دهند.

سایرعلل صرع

در بیش از نیمی از موارد، صرع هیچ علت مشخصی ندارد که البته منظور این است که با امکانات فعلی تشخیصی علت آن مشخص نمیشود. در سایر موارد، تشنج به دنبال فاکتورهای مختلفی بروز می کند.

• اثرات ژنتیک

برخی از انواع صرع که با نوع تشنجی که فرد تجربه کرده است، طبقه بندی می شوند؛ موروثی هستند. در این موارد اثر ژنتیک محتمل است.

محققین برخی از انواع صرع را با ژن های مشخصی ارتباط داده اند. اگر چه تخمین زده شده است که حدود 500 ژن می تواند در این امر نقش داشته باشد. برای بیشتر افراد، ژن ها تنها بخشی از علل صرع هستند. ژن های مشخص می توانند شخص را نسبت به شرایط محیطی حساس تر کرده و آستانه ی تشنج را پایین می آورند.

• تروما یا ضربه به سر
ترومای سر که بخاطر تصادفات یا آسیب های تروماتیک رخ می دهند، می توانند منجر به صرع شوند. بروز تشنج ثانویه به تروما در روزهای اول پس از ضربه احتمال بیشتری دارد.

• بیماری های مغزی
بیماری های مغزی از جمله تومورهای مغزی یا سکته که منجر به آسیب مغز می شوند نیز ممکن است منجر به صرع گردند.

• بیماری های عفونی
بیماری های عفونی مثل مننژیت، ایدز و انسفالیت ویروسی می توانند منجر به صرع شوند.

• آسیب های مادرزادی
پیش از تولد نوزادان به آسیب های مغزی حساس هستند که می تواند ناشی از چندین فاکتور باشد، از جمله: عفونت مادر، تغذیه نامناسب یا کمبود اکسیژن حوالی زمان زایمان. این آسیب های مغزی منجر به صرع یا فلج مغزی می شود.

• اختلالات تکاملی. گاهی صرع می تواند با اختلالات تکاملی مثل اوتیسم و نوروفیبروماتوز ، توبروس اسکلروز و …مرتبط باشد.

درمان صرع

یکی از درمان های صرع در موارد صرع مقاوم به درمان که جزو درمان های غیر دارویی می باشد ، VNS یا تحریک عصب واگ است . در بسیاری از صرع های مقاوم بخصوص در سندرم های صرع مقاوم در کودکان و نوجوانان این روش جراحی مورد استفاده قرار می گیرد . این روش جراحی به کاهش تعداد و شدت حملات تشنج کمک می کند . به این صورت که دستگاه تحریک کننده را در زیر پوست در قسمت قفسه سینه بیمار قرار می دهند و از طریق سنسورهایی عصب دهم مغزی که عصب واگ نام دارد به صورت مکرر توسط این تحریک کننده تحریک می شود .طبق بررسی هایی ثابت شده است که این کار باعث شده است تحریک های خود به خودی که باعث بروز حملات تشنج می شود 50 درصد کاهش یابد . در صورتی که بیمار یابی به درستی صورت بگیرد و بیماران به درستی انتخاب شوند ، این روش جراحی می تواند در درمان صرع های مقاوم به درمان بخصوص در گروه کودکان مورد استفاده قرار بگیرد .